Description
This delicious pumpkin chicken skillet is a hearty and flavorful dish, perfect for a cozy meal. Tender chicken and sweet Hokkaido pumpkin are sautéed with aromatic spices for a quick and satisfying dinner.
Ingredients
Ingredients:
- Hähnchenbrust, frisch oder tiefgefroren
- Hokkaido-Kürbis, fest und ohne Druckstellen
- Zwiebel, gelb oder rot
- Knoblauch, mindestens 2 Zehen, frisch gehackt
- Paprika (rot oder gelb), fest und ohne Flecken
- Gemüsebrühe, selbstgemacht oder hochwertig gekauft
- Petersilie, frisch, zum Garnieren
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Salz
Instructions
Instructions:
- Hähnchenbrust in gleich große Würfel (ca. 2 cm) schneiden.
- Das Fleisch großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
- Hokkaido-Kürbis halbieren und schälen.
- Den Kürbis in kleine Würfel schneiden.
- Die Zwiebel grob hacken.
- Die Paprika in Streifen schneiden.
- Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Öl erhitzen.
- Die gewürfelte Hähnchenbrust hinzufügen und etwa 5-7 Minuten goldbraun anbraten.
- Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Die Zwiebeln in dieselbe Pfanne geben und etwa 2 Minuten dünsten, bis sie glasig sind.
- Den Knoblauch hinzufügen und ca. 30 Sekunden kurz mitbraten, bis er duftet.
- Kürbis und Paprika dazugeben und alles gut vermengen.
- Die Gemüsebrühe über das Gemüse in der Pfanne gießen und zum Kochen bringen.
- Bei niedriger Hitze etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
- Das angebratene Hähnchen wieder zur Gemüsemischung hinzufügen und einige Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und heiß servieren.
Notes
Notes:
- Bewahre übrig gebliebene Pfanne im Kühlschrank.
- Erhitze die Reste sanft in der Mikrowelle.
- Serviere mit frischem Baguette dazu.
- Für mehr Geschmack, Gewürze variieren!
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Mexican
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 0g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 25mg